نقد و بررسی پودر کازئین آلامو حاوی کازئین و پروتئین وی
پودر کازئین آلامو یک پروتئین کنسانتره حاوی کازئین و پروتئین وی است. آزاد شدن این اسید آمینه به صورت آرام و پیوسته صورت می‌گیرد که می‌تواند تا بیشتر از 7 ساعت بعد از مصرف تداوم داشته باشد. در نتیجه این مکمل ورزشی یک گزینه مناسب پروتئینی برای مصرف قبل از خواب است. کازئین مکملی است که در میان ورزشکاران مورد استقبال قرار گرفته است و موجب حفظ توده عضلانی، نگهداری از حجم عضلات و استخوان‌ها می‌شود. گفتنی است ورزشکارانی که در دوران کات عضلانی هستند، بهتر است کل پروتئین مورد نیاز خود را از محصول کازئین نگیرند و به خصوص بلافاصله بعد از ورزش از پروتئین‌های وی ایزوله که هضم و جذب سریع‌تری دارند نیز استفاده کنند.
پودر کازئین چیست ؟
کازئین نوعی پروتئین است که به آهستگی در بدن جذب می‌شود. تاکنون تحقیقات زیادی در رابطه با نقش پروتئین در عضله سازی بدنسازان صورت گرفته است. نتایج آن‌ها حاکی از آن است که مصرف 20 تا 30 گرم از مکمل casein قبل از خواب به حفظ عضلات کمک میکند. چرا که تحلیل عضلات یکی از مشکلاتی است که بر کیفیت زندگی افراد مخصوصا در سنین بالاتر تاثیر می‌گذارد. حال با توجه به آنچه گفته شد، افراد مسن نیز می‌توانند از مزایای تاثیرگذار این پروتئین برای جلوگیری از تحلیل عضلاتشان استفاده کنند. این مکمل از برند معتبر آلامو همچنین دارای اثرات ضد میکروبی بوده و همین امر به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و بدن را در برابر میکروب‌ها مقاوم می‌سازد.
ویژگی های پودر کازئین آلامو حاوی کازئین و پروتئین وی
- نگهداری از حجم عضلات و استخوان‌ها
- آزادن شدن به صورت آرام و پیوسته
- کمک به رشد توده عضلانی
- با طعم بیسکوییت وانیلی
چطور مصرف کنیم
2 پیمانه (40 گرم) از پودر کازیین الامو را در 300 – 250 میلی لیتر آب یا شیر کم چرب به مدت 30 ثانیه مخلوط نمایید. ترجیحا قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر کازئین الامو حاوی کازئین و پروتئین وی را دور از دسترس کودکان، رطوبت، نور خورشید و در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در صورت باز یا آسیب دیده بودن درپوش محصول، از مصرف آن اجتناب ورزید.
موارد منع مصرف
افراد حساس به فراورده‌های لبنی و بیماران مبتلا به فنیل کتونوری از مصرف این محصول خودداری نمایند.
کسانی که مبتلا به نارسایی کلیوی، کبدی و دیابت هستند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده از مصرف این محصول خودداری کنید.
عوارض جانبی
در صورت بروز عوارض جانبی مصرف کازئین آلامو را متوقف نموده و با پزشک خود مشورت نمایید.
تداخل دارویی
چنانچه هر داروی خاصی مصرف می‌کنید پزشک را در جریان بگذارید.
جدول ترکیبات پودر کازئین آلامو حاوی کازئین و پروتئین وی
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری |
151kcal |
2.33% |
| چربی کل |
1.52g |
3.5% |
| کربوهیدرات کل |
10.4g |
0% |
| فیبر رژیمی |
0g |
** |
| شکر کل |
5.6g |
0% |
| پروتئین |
24g |
48% |
| آلانین |
640mg |
** |
| آرژنین |
800mg |
** |
| آسپارتیک اسید |
2440mg |
** |
| گلوتامین |
7960mg |
** |
| گلیسین |
80mg |
** |
| هیستیدین |
400mg |
** |
| ایزولوسین |
1440mg |
** |
| لوسین |
3160mg |
** |
| متیونین |
440mg |
** |
| فنیل آلان |
1280mg |
** |
| پرولین |
3240mg |
** |
| سرین |
1560mg |
** |
| تائورین |
1120mg |
** |
| تیروزین |
1440mg |
** |
| والین |
1880mg |
** |
| لیزین |
2680mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.