مکمل های گیاهی و طبیعی

مکمل گیاهی چیست و چه فوایدی دارد؟
مکمل‌های گیاهی هم مانند دیگر مکمل‌های غذایی و دارویی موجود در بازار به رفع نیازها و کمبودهای بدن افراد در زمینه‌های مختلف می‌پردازد ولی با این تفاوت که منشا اصلی آنها از دل طبیعت و گیاهان است. در تولید و ساخت مکمل‌ گیاهی از انواع گیاهان دارویی مانند زنجبیل، گل رزماری، آلوئه ورا، زعفران، زردچوبه و … استفاده می‌شود. هر کدام از این محصولات دارای خواص مختلفی هستند و برای موارد متفاوتی استفاده می‌شوند. موثرترین مکمل‌ها می‌تواند به شما در دستیابی به اهدافی مثل سلامت پوست، مو و ناخن، سلامت باروری، افزایش قوای جنسی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود درد مفاصل، تقویت سیستم ایمنی و … استفاده نمود.

چرا باید از مکمل گیاهی استفاده کنیم؟
اغلب استفاده از داروهای گیاهی مطمئن و بدون عوارض جانبی است، اما با این حال نمی‌توان به طور قطعی گفت که این مکمل‌ها بدون عوارض جانبی و خطر هستند. این مکمل‌ها دارای ترکیبات مغذی و مفیدی است که به افزایش سطح انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، درمان ناراحتی‌های عصبی، عملکرد مناسب دستگاه گوارش، تناسب اندام و … کمک می‌کند.

مکمل گیاهی مناسب چه افرادی است؟
بدن افراد در سنین مختلف به انواع ویتامین و مواد معدنی در قالب مکمل نیاز دارد و مصرف درست آن در تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت عمومی بدن موثر است. در ادامه افرادی که به قرص های گیاهی نیاز دارند را معرفی خواهیم کرد ولی بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

نوزادان و کودکان: مصرف مکمل‌های گیاهی برای کودکانی که رشد آنان با اختلال مواجه شده است، بسیار مفید است و در جهت بهبود اشتها، رشد جسمی و ذهنی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می‌کند.

بلوغ: دوران بلوغ، مهمترین دوران زندگی هر شخص است؛ به همین علت توجه به رژیم غذایی و استفاده از مکمل‌های غذایی و گیاهی جهت سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.

دوران بارداری و شیردهی: استفاده از مکمل‌های گیاهی در این دوران به روند رشد چنین، تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و کودک و افزایش شیر کمک موثری می‌کند.

کسانی که احساس خستگی مداوم دارند: برخی از افراد به واسطه شغلی که دارند یا مشغله‌های زیاد روزانه، زمان زیادی را در طول روز استراحت می‌کنند. این افراد جهت تامین انرژی و نیروی از دست رفته به مکمل‌های گیاهی نیاز دارند.

سالمندان: با بالا رفتن سن توان افراد به مرور کاهش پیدا می‌کند و نیاز آنها به سایر مکمل‌ها و ترکیبات مغذی افزایش پیدا می‌کند. البته توجه داشته باشید که مصرف مکمل گیاهی برای سالمندان با مشورت پزشک انجام شود تا با سایر داروهایی که مصرف می‌کنند تداخل نداشته باشد.

ورزشکاران: بدن ورزشکاران به واسطه تمرینات سنگین و مسابقاتی که دارند، بیش از همه به ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارد. از این رو پیشنهاد ما به این عزیزان مصرف مکمل‌های گیاهی جهت سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی است.

انواع مکمل گیاهی چیست؟
محصولات گیاهی به اشکال مختلفی وجود دارد و ممکن است به صورت داخلی یا خارجی مورد استفاده قرار گیرد. انواع محصولات گیاهی عبارتند از:

قرص و کپسول
روغن گیاهی
پماد گیاهی
نمک حمام
قطره
چای
قبل از خرید مکمل‌ های گیاهی به چه مواردی توجه کنیم؟
مکمل‌های گیاهی در صورت استفاده نادرست می‌توانند به راحتی قدرت خود را از دست بدهند. هنگام خرید مکمل گیاهی