نقد و بررسی پودر گلوتامین دکتر سان
پودر گلوتامین دکتر سان یک اسید آمینه ضروری است که بدن به مقدار زیادی از آن نیاز دارد. بیش از 61% از ماهیچه اسکلتی متشکل از این اسید آمینه است که در ریکاوری بدن و افزایش حجم عضلانی نقش کلیدی دارد. این ترکیب در پروتئین‌های حیوانی و گیاهی موجود است و دریافت آن حتی به صورت مکمل الزامی است. ال گلوتامین 100% دکترسان موجب بهبود سلامتی دستگاه گوارش، رشد عضلانی، فعالیت‌های ورزشی و مغز می‌شود.
از دیگر ویژگی‌های اصلی گلوتامین ریکاوری سریع انرژی است و می‌تواند از کاهش زمان تمرین جلوگیری نماید. زیرا زمانی که بدن با کمبود پروتئین مواجه باشد مدام احساس خستگی خواهد کرد و انرژی کافی برای انجام ورزش را نخواهد داشت. در حالی که استفاده از این محصول در اولین دوره مکمل بدنسازی پروتئین لازم را به بدن شما انتقال داده و باعث افزایش قدرت خواهد شد.
عوارض ال گلوتامین
عوارض جانبی مکمل گلوتامین در صورت مصرف مجاز بسیار محدود است. اما در صورت مشاهده درد قفسه سینه، مشکلات شنوایی، عفونت (مانند لرز، تب، گلو درد) سریعا به پزشک مراجعه کنید. همچنین واکنش‌های آلرژیک این مکمل بسیار محدود است اما ممکن است کهیر، مشکلات تنفسی و تورم در بدن رخ دهد. عوارض جانبی دیگر نیز شامل تهوع، استفراغ، درد عضلات، احساس خستگی، سر درد، واکنش پوستی، خشکی دهان و آبریزش بینی است. چنانچه پیش از این اشاره شد در صورت مصرف دوز مناسب این مکمل عارضه جانبی خاصی را به دنبال نخواهد داشت.
ویژگی های پودر گلوتامین دکتر سان
- بهبود دهنده سلامتی دستگاه گوارش
- مبارزه با سرطان و قند خون
- بهبود فعالیت‌های ورزشی
- افزایش رشد عضلانی
- ریکاوری سریع‌تر
چطور مصرف کنیم
معمولا بهترین دوز مصرف بین 2 تا 5 گرم و دوبار در روز است. 10 گرم در روز برای ورزشکاران حرفه‌ای ورزش‌های قدرتی است.
یک سروینگ (5گرم) از محصول را در حدود 250 میلی لیتر آب و یا هر شیک مورد علاقه تان مخلوط کرده و آن را قبل، حین تمرین و یا بعد از آن و حتی هر زمان دیگر مثل قبل از خواب مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
پودر ال گلوتامین 100% دکترسان را به همراه یک رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف کنید.
گرما و نور خورشید می‌تواند باعث آسیب دیدن بسته شود.
مکمل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
بیش از حد توصیه شده مصرف نشود.
موارد منع مصرف
اگر به بیماری خاصی دچار هستید و یا به ترکیبات مکمل حساسیت دارید، از مصرف آن اجتناب ورزید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف پزشک خود را مطلع سازید.
عوارض جانبی
اگر چه مصرف مازاد ال گلوتامین به ندرت باعث بروز مشکل می‌شود؛ با این وجود اگر شما به مدت طولانی ال گلوتامین مصرف می‌کنید بهتر است از مکمل‌های حاوی ویتامین‌های B نیز استفاده کنید. به خصوص ویتامین B12 که کنترل کننده ساخت گلوتامین در بدن است.
تداخل دارویی
اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید قبل از مصرف با پزشک متخصص مشاوره کنید.
جدول ترکیبات پودر گلوتامین دکتر سان
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین |
100g |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.