نقد و بررسی قرص ال گلوتامین 500 میلی گرم شاری
قرص ال گلوتامین 500 میلی گرم شاری هم به عنوان مکمل ورزشی و هم به عنوان مکمل گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکمل گلوتامین جهت افزایش کارایی بدن، پیشگیری از بروز خستگی، کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. بدن انسان به طور طبیعی قادر به تولید اسید آمینه‌ای به نام گلوتامین است. این نوع امینواسیدها از موارد غیر ضروری شناخته می‌شوند اما در شرایطی که بدن تحت فشار فیزیکی همچون تمرینات ورزشی قرار بگیرد، نیاز به آن افزایش می‌یابد. این مکمل بدنسازی معمولا توسط مربی برای سرعت ریکاوری و تامین انرژی لازم توصیه می‌شود.
کپسول گلوتامین شاری برای چی خوبه؟
یکی از بهترین منابع پروتئینی، آمینو اسیدها هستند پس می‌توان گفت گلوتامین از ضروری‌ترین نوع آمینواسید به شمار می‌آید. این ترکیب به طور طبیعی در قسمت ماهیچه‌ها ساخته می‌شود اما زمان انجام ورزش‌های سنگین از جمله بدنسازی، این مقدار نیاز بدن را رفع نمی‌کند. از آنجایی که ماهیچه‌ها محل اصلی ذخیره و ساخت آمینواسیدها محسوب می‌شوند؛ اگر به مقدار کافی گلوتامین بعد از انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی به ماهیچه‌ها نرسد، دچار مشکل می‌شود.
این اتفاق باعث از بین رفتن عضله و در نهایت کاهش حجم آن می‌شود که برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از مکمل بدنسازی گلوتامین استفاده کنیم. علاوه بر موارد گفته شده قرص گلوتامین شاری به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و سلامت سیستم دفاعی بدن را ارتقا می‌دهد.
ویژگی های قرص ال گلوتامین 500 میلی گرم شاری
- بازسازی و ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین ورزشی
- کمک به تسریع در سوخت چربی‌های اضافی
- افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلات
- افزایش میزان انرژی
چطور مصرف کنیم
مقدار و طول دوره مصرف این فرآورده توسط پزشک معالج تعیین می‌شود.
مقدار مصرف پیشنهادی: بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص همراه با غذا.
لطفا دقت کنید
در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
تا زمان مصرف فرآورده را درون جعبه نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
مصرف این فرآورده در سالمندان و افراد زیر 18 سال و افراد مبتلا به بیماری‌های دیابت، صرع، نارسایی‌های کلیوی و کبدی با توصیه پزشک مجاز است.
از مصرف مقادیر بیش از حد مجاز و طولانی مدت فرآورده خودداری نمایید.
در صورت حساسیت به گلوتامین و مشتقات آن منع مصرف وجود دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
عوارض جانبی
تاکنون برای گلوتامین عوارض جانبی گزارش نگردیده است. اما مصرف مقادیر بیش از حد این فرآورده مجاز نیست.
تداخل دارویی
گلوتامین، اثرات داروهای کنترل کننده تشنج مانند فنوباربیتال، والپروئیک اسید، کاربامازپین و فنی توئین را کاهش می‌دهد.
در صورت مصرف همزمان با سایر مکمل‌های دارویی، حتما موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.
مصرف گلوتامین همراه با لاکتولوز، اثربخشی لاکتولوز را تا حدودی کاهش می‌دهد.
جدول ترکیبات در هر قرص
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین |
500mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.