نقد و بررسی پودر کازئین آلامو
پودر کازئین آلامو یک پروتئین کنسانتره بوده که علاوه بر کازئین حاوی پروتئین وی نیز هست. آزاد شدن اسید آمینه کازئین در این مکمل به صورت آرام و پیوسته صورت می‌گیرد که می‌تواند تا بیشتر از 7 ساعت بعد از مصرف تداوم داشته باشد. بنابراین این محصول یک گزینه مناسب پروتئین برای مصرف قبل از خواب به شمار می‌آید. کمک به رشد توده عضلانی، نگهداری از حجم عضلات و استخوان‌ها از فواید مصرف این مکمل است. به جز اسیدهای آمینه و پروتئین، کربوهیدرات نیز در این محصول وجود دارد. این پودر با طعم شکلات شیری و بیسکوییت وانیلی عرضه می‌شود و طرفداران زیادی دارد. همراه با آب یا شیر کم‌چرب می‌توانید از این مکمل استفاده نمایید. فراموش نکنید که بهترین زمان مصرف این محصول شب هنگام و پیش از رفتن به رختخواب است.
پروتئین کازئین
اصلی‌ترین پروتئین موجود در شیر پروتئین کازئین است. کازئین، ۸۰ درصد و پروتئین وی ۲۰ درصد از پروتئین شیر را تشکیل می‌دهند. پروتئین کازئین دارای آمینو اسید است و به عنوان پروتئین دیر هضم شناخته می‌شود؛ کاملا برعکس پروتئین وی که هضم آن سریع صورت می‌گیرد. از آنجایی که این پروتئین هضم آرامی دارد، مصرف آن به هنگام شب و پیش از خواب توصیه می‌شود. کازئین به آرامی وارد جریان خون می‌شود و بنابراین تاثیر زیادی روی سنتز پروتئین ندارد. کازئین آنتی کاتابولیک است به این معنا که از تجزیه پروتئین عضلات پیشگیری می‌نماید. در برخی از تحقیقات مشاهده شده است که این پروتئین می‌تواند اثرات ضد میکروبی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون داشته باشد اما هنوز در این زمینه به بررسی‌های بیشتری نیاز است تا بتوان به طور قطع آن را صحت نمود. با استفاده از محصولات و مکمل بدنسازی می توانید بدنی خوش فرم و مناسب داشته باشید.
ویژگی های پودر کازئین آلامو
- پروتئین کنسانتره حاوی کازئین و پروتئین وی
- طعم شکلات شیری و بیسکوییت وانیلی
- نگهداری از حجم عضلات و استخوان‌ها
- مناسب برای استفاده قبل از خواب
- کمک به رشد توده عضلانی
چطور مصرف کنیم
2 پیمانه ( 40 گرم) از این محصول را در 250 تا 300 میلی لیتر آب یا شیر کم چرب به مدت 30 ثانیه مخلوط نمایید.
ترجیحا قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر کازئین الامو حاوی کازئین و پروتئین وی در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.
این فراورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
بیش از مقدار توصیه شده از این محصول استفاده نکنید.
دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
کودکان، افراد حساس به فرآورده‌های لبنی و بیماران مبتلا به فتیل کتونوری از مصرف این محصول خودداری کنند.
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، کبدی و دیابت پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده نمایند.
عوارض جانبی
در صورت بروز هر نوع عارضه جانبی مصرف محصول را متوقف و با پزشک مشورت نمایید.
تداخل دارویی
در صورت استفاده از هر نوع دارویی پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
ترکیبات
مخلوط پروتئینی (کازئین و کنسانتره پروتئین وی)، آنزیم پروتئاز، گوارگام، زانتان گام، سوکرالوز، طعم دهنده و رنگ مجاز خوراکی
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر سروینگ |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری |
151Kcal |
** |
| چربی کل |
1.52g |
2.33% |
| کربوهیدرات |
10.4g |
3.5% |
| پروتئین |
24g |
48% |
جدول اسیدهای آمینه
| ترکیبات |
مقدار در هر 40 گرم |
| آلانین |
640mg |
| آرژنین |
800mg |
| ال-اسپارتیک اسید |
2440mg |
| گلوتامین |
7960mg |
| گلیسین |
80mg |
| هیستیدین |
400mg |
| ایزو لوسین |
1440mg |
| لوسین |
3160mg |
| متیونین |
440mg |
| فنیل آلانین |
1280mg |
| پرولین |
3240mg |
| سرین |
1560mg |
| ترئونین |
1120mg |
| تیروزین |
1440mg |
| والین |
1880mg |
| لیزین |
2680mg |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول درباره پودر کازئین آلامو
کازئین چیست و چه تفاوتی با وی دارد؟
کازئین در واقع پروتئینی لبنی بوده که از شیر و پنیر مشتق می‌شود؛ بدن برای هضم آن به حدود 5 الی 7 ساعت زمان نیاز دارد و بنابراین نسبت به وی یک پروتئین دیر هضم است. با مصرف کازئین، مدت زمان زیادی احساس سیری می‌کنید.
کازئین را چه زمانی مصرف کنیم؟
بهترین زمان مصرف کازئین، قبل از خواب است.
آیا مصرف این محصول به صورت بلند مدت عوارضی در پی دارد؟
خیر، اگر مشکل گوارشی خاصی ندارید، به صورت بلند مدت هم می‌توانید از کازئین استفاده نمایید.
آیا کازئین در کاهش وزن هم تاثیرگذار است؟
بله، با توجه به دیر هضم بودن آن و القای حس سیری به مصرف کننده، می‌تواند باعث کاهش وزن نیز بشود.
چه افرادی نباید از کازئین استفاده کنند؟
کسانی که مبتلا به فنیل کتونوری هستند یا به لاکتوز و کازئین حساس هستند، نباید از این مکمل استفاده نمایند.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.