نقد و بررسی پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن دارای انواع ویتامین‌های تامین کننده نیاز بدن در روز است. mass gainer شامل پروتئین زیاد، کربوهیدرات متوسط و چربی کم بوده و در هر وعده 450 تا 1000 کیلوکالری انرژی را فراهم می‌سازد. این مکمل به افزایش حجم عضلات و افزایش وزن در ورزشکاران کمک موثری می‌نماید. همچنین مکمل مس گینر اکشن از تخریب و تحلیل عضلانی جلوگیری نموده و توانایی انجام ورزش‌های شدید را به افراد می‌دهد.
فواید مس گینر
بسیاری از ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم توده‌های عضلانی هستند، کالری بیشتری دریافت می‌کنند. در نظر داشتن کالری بسیار حائز اهمیت است، چرا که کالری به صورت مستقیم به عضله تبدیل می‌شود. خوشبختانه به کمک مکمل ویت گینر بیس نوتریشن شما بدون هیچ مشکلی کالری مورد نیاز روزانه خود را دریافت خواهید نمود. بدین صورت مکمل‌های مس گینر عمدتا جهت افزایش حجم توده‌های عضلانی مصرف می‌شوند. علاوه بر آن تعادل سطح پروتئین همیشه یک جنبه اساسی در رشد و ریکاوری عضلات است. در نتیجه برای اینکه بتوانید عضلات خود را حفظ کنید، باید پروتئین بیشتری سنتز کنید. از این رو اگر قصد دارید سطح تعادل پروتئینی مثبتی داشته باشید و عضله سازی کنید این امر با مکمل‌های گینر محقق خواهد شد.
عوارض مصرف پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
مکمل‌های مجاز که مورد تایید وزارت بهداشت هستند و در داروخانه‌ها و مراکز معتبر به فروش می‌رسند، در صورت مصرف درست معمولا عارضه جانبی خاصی را در پی ندارند. اما در این بین باز هم امکان دارد تا در برخی افراد عوارض جانبی نامطلوبی بروز یابد که در ادامه به آن اشاره کرده‌ایم:
اختلالات کبد
از جمله عوارض مصرف مکمل مس اکشن می‌تواند این مسئله باشد. گینر و کبد چرب کاملا به یکدیگر ارتباط دارند. مصرف بیش از حد این مکمل‌ها با هدف افزایش وزن موجب افزایش چربی‌های ناسالم در بدن شده و در موارد اندکی عارضه کبد چرب را به دنبال دارند.
مشکلات کلیه
افرادی که از پودرهای پروتئین و گینر به منظور افزایش وزن یا حجم عضلات خود استفاده می‌کنند، بیش از سایرین در معرض خطر آسیب شدید کلیوی قرار می‌گیرند. به همین دلیل مقدار مصرف گینر بهتر است حتما توسط پزشک و یا مربی تغذیه ورزشی تعیین شود. علاوه بر آن، کسانی که در کنار انجام تمرینات ورزشی سنگین گینر می‌خوردند حتما باید مصرف مایعات را در طول روز افزایش دهند تا کمتر در معرض اختلالات کلیوی قرار گیرند.
واکنش های آلرژیک
در موارد بسیار نادر ممکن است فردی به ترکیبات موجود در پودر مس اکشن بیس حساسیت نشان دهد. در این صورت علائمی همچون کهیر، تورم صورت، تنگی نفس و حتی معده درد، اسهال و حالت تهوع در فرد دیده شود.
ویژگی های پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
- تامین انرژی مورد نیاز
- مناسب ورزشکاران
- تقویت عمومی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه 151/2 گرمی پودر مس اکشن بیس نوتریشن را بلافاصله پس از ورزش در آب، شیر یا آبمیوه حل و مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
پودر mass action را دور از نور، رطوبت و در دمای بین 15 تا 30 درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
مصرف پروتئین‌های وی در افرادی که به پروتئین‌های شیر حساسیت دارند، ممنوع است.
این فراورده مکمل است و جهت تشخیص و درمان بیماری نیست.
جدول ترکیبات پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| وی پروتئین کنسانتره |
4000mg |
** |
| میسلار کازئین |
1000mg |
** |
| فیبر محلول ذرت |
3000mg |
** |
| کالری |
540 |
** |
| چرب کل |
0g |
** |
| کلسترول |
0mg |
** |
| کربوهیدرات کل |
85g |
** |
| پروتئین |
50g |
** |
| کلسیم |
60g |
** |
| سدیم |
50g |
** |
| لوسین (BCAA) |
5.534mg |
** |
| ایزولوسین (BCAA) |
2.836mg |
** |
| والین (BCAA) |
2.888mg |
** |
| هیستیدین |
880mg |
** |
| لیزین |
4.692mg |
** |
| متیونین |
1.132mg |
** |
| فنیل آلانین |
1.548mg |
** |
| تائورین |
3.428mg |
** |
| تریپتوفان |
826mg |
** |
| گلوتامین |
8.844mg |
** |
| آرژنین |
1.376mg |
** |
| سیستئین |
1.024mg |
** |
| گلیسین |
910mg |
** |
| تایرین |
1.382mg |
** |
| آسپارتیک اسید |
5.202mg |
** |
| آلانین |
2.470mg |
** |
| پرولین |
2.890mg |
** |
| سرین |
2.512mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.