نقد و بررسی پودر بی سی ای ای 2:1:1 نوتریشن پلاس
پودر بی سی ای ای 2:1:1 نوتریشن پلاس یک مکمل باکیفیت برای تقویت توده عضلات بدن است. این پودر به بازسازی عضلات پس از تمرینات کمک کرده و رشد ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف این پودر در طول تمرینات سخت از تحلیل عضلات و بروز خستگی زودرس جلوگیری میکند. یکی از محبوب ترین کاربردهای بی سی ای ای افزایش رشد عضلات است. همچنین مکمل بی سی ای ای سوخت و ساز بدن را بهبود بخشیده و سطح موادی مانند کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز که نشان دهنده آسیب عضلات هستند را کاهش می‌دهد.
مصرف پودر BCAA می‌تواند به کاهش آسیبهای عضلانی که در هنگام ورزش با شدت زیاد اتفاق می‌افتد، کمک کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که مکمل بی سی ای ای ممکن است آسیب عضلات را بعد از تمرینات استقامتی کاهش دهد. بی سی ای ای باعث كاهش آسیبهای عضلانی می‌شود كه ممكن است به كاهش طول و شدت دردهای عضلانی کمک كند. برای اطلاع از قیمت بی سی ای ای می‌توانید به سایت داروخانه آنلاین داروباکس مراجعه کنید.
افزایش رشد عضلانی با بی سی ای ای نوتریشن پلاس
یکی از مهم ترین و مشهورترین فوایدی که این مکمل دارد، رشد عضلانی است. لوسیون موجود در BCAA سنتز پروتئین عضلانی را تحریک کرده و در نتیجه به روند عضله سازی کمک خواهد کرد. در مطالعه ای که روی ورزشکاران انجام شده است، افرادی که بعد از تمرینات شدتی مکمل بی سی ای ای مصرف می‌کنند، سنتز پروتئین عضلانی شان در مقایسه با کسانی که هیچ اطلاعی از این مکمل نداشته اند، بیشتر بود.
جلوگیری از عضله سوزی
مصرف مکمل BCAA نوتریشن پلاس جلوی عضله سازی یا هدر رفتن عضلاتتان را خواهد گرفت. پروتئین‌های عضلانی دائما تجزیه شده و دوباره ساخته می‌شوند. تعادل بین این دو یعنی تجزیه و سنتز میزان پروتئین موجود در عضله را تعیین خواهد کرد. هرگاه میزان تجزیه پروتئینی از سنتز پروتئینی بیشتر باشد، بدون شک عضلاتتان سوخته و به اصطلاح هدر خواهد رفت. با مصرف این مکمل توازن بین تجزیه و سنتز برابر شده و دیگر نیازی نیست نگران عضله سوزی باشید.
ویژگی های پودر بی سی ای ای 2:1:1 نوتریشن پلاس
- کمک به تامین اسید آمینه‌های شاخه دار
- جلوگیری از تحلیل عضلات در ورزشکاران
- افزایش حجم خالص عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشی
- رشد عضلات
- چربی سوز
چطور مصرف کنیم
2 پیمانه (معادل 8.2 گرم) از پودر، به همراه 200 میلی لیتر آب خنک قبل، بعد و یا حین تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نیست.
در جای خشک، خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از مقدار توصیه شده در طول روز مصرف نشود.
موارد منع مصرف
این فرآورده ممکن است شامل گلوتن و تخم مرغ باشد که در صورت حساسیت به این ترکیبات از مصرف فرآورده خودداری شود.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
بی سی ای ای نوتریشن پلاس برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
جدول ترکیبات به ازای دو اسکوپ
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی |
30kcal |
2% |
| چربی |
<0.5g |
<1% |
| کربوهیدرات |
<0.5g |
<1% |
| نمک |
<0.01g |
<1% |
| ویتامین B6 |
1.7mg |
** |
| ال لوسین |
3000mg |
** |
| ال والین |
1500mg |
** |
| ال ایزو لوسین |
1500mg |
** |
| ال گلوتامین |
1000mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.