نقد و بررسی قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار مکملی برای بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری و افزایش ترمیم عضلات است. این قرص از تحلیل عضلات در زمان تمرینات ورزشی جلوگیری نموده و یک محافظ برای توده عضلانی شناخته شده است. BCAA + B6 در زمان تمرینات ورزشی از خستگی زودهنگام نیز ممانعت نموده و به شما این اجازه را می‌دهد تا مدت زمان بیشتری ورزش کنید. ویتامین ب6 ویتامینی است که در تنظیم خلق و خو نقش مهمی دارد. این امر تا حدی است که این ویتامین جهت تولید انتقال دهنده‌های عصبی تنظیم کننده احساسات از جمله سروتونین، دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید الزامی است. این انتقال دهنده‌های عصبی می‌توانند موجب افزایش شاداب و نشاط شده و از خستگی زودرس ورزشکار جلوگیری کنند. به علاوه ویتامین B6 از بیماری‌های مزمن پیشگیری نموده و آن‌ها را درمان میکند. این ترکیب در مکمل BCAA و ویتامین B6 برای متابولیسم پروتئین، چربی، کربوهیدرات و تولید سلول‌های قرمز خون و انتقال دهنده‌های عصبی از اهمیت بالایی برخوردار است.
فواید مصرف BCAA در بدنسازی
یکی از مهم‌ترین کاربردهای BCAA در بدنسازی موثر بودن آن در رشد عضلانی است. لوسین موجود در بی سی ای ای سنتز پروتئین عضلانی را تحریک نموده و در نتیجه به روند عضله سازی کمک خواهد کرد. از سوی دیگر موجب کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی پس از تمرین می‌شود. تحقیقات نشان داده که با مصرف این مکمل میزان آسیب دیدگی عضلات در زمان تمرین کاهش یافته و در نتیجه درد برای بدن کوتاه‌تر و قابل تحمل‌تر خواهد شد. یکی دیگر از تاثیر مصرف مکمل بی سی ای ای جلوگیری از عضله سوزی یا هدر رفتن عضلات شناخته شده است. پروتئین‌های عضلانی دائما تجزیه شده و دوباره ساخته می‌شوند. تعادل بین این دو یعنی تجزیه و سنتز، میزان پروتئین موجود در عضله را تعیین خواهد نمود. هر زمانی میزان تجزیه پروتئینی از سنتز پروتئینی بیشتر باشد، عضلات سوخته و به اصطلاح هدر خواهد رفت. حال با مصرف این فراورده از برند فول استار توازن بین تجزیه و سنتز برابر شده و دیگر نیازی نیست نگران عضله سوزی باشید.
عوارض بی سی ای ای
در اغلب موارد مکمل BCAA هیچ گونه عوارضی نداشته و مصرف آن امن است. اما عده‌ای از متخصصان و پزشکان مدعی هستند که به طور معمول مصرف این مکمل بعد 6 ماه گاهی اوقات امکان دارد علائمی مانند درد، سر درد، حالت تهوع و .. را موجب شود. اگر عمل جراحی در پیش دارید یا به تازگی عمل شده‌اید، بهتر است مصرف قرص بی سی ای ای را به تاخیر بیندازید. اما اگر به تازگی دچار آسیب دیدگی شده‌اید، این مکمل می‌تواند تا حد زیادی به ریکاوری سریع‌تر و بهبود آسیب دیدگی‌ها کمک کند.
ویتامین B6 در بدنسازی
چنانچه مشغول تمرینات قدرتی هستید و پروتئین کافی مصرف می‌کنید، اما در توده عضلانی افزایش چشمگیری مشاهده نمی‌شود دلیل این امر ممکن است کمبود این ویتامین باشد. ویتامین ب6 تنها ویتامین مستقیمی است که در متابولیسم پروتئین‌ها نقش دارد. همچنین این ویتامین سطح مقاومت شما در برابر فشار روانی را بهبود بخشیده و در زمان تمرینات ورزشی، انرژی بیشتری را در اختیار ورزشکار قرار می‌دهد.
ویژگی های قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
- حاوی آمینواسیدهای لوسین، ایزولوسین و والین
- کمک به سلامت و عملکرد مناسب ورزشکاران
- غنی شده با ویتامین B6
چطور مصرف کنیم
روزانه 6 قرص، 3 قرص را 30 دقیقه پیش از تمرین و 3 قرص را بلافاصله پس از تمرین مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
قرص بی سی ای ای + ویتامین B6 را در جای خشک و خنک و به دور از دسترس کودکان و نور مستقیم نگهداری شود.
مکمل BCAA و ویتامین B6 مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در صورت بروز حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده به پزشک مراجعه نمایید.
فراورده دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف قرص فول استار در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت نمایید.
جدول ترکیبات قرص بی سی ای ای و ویتامین B6 فول استار
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال ایزولوسین |
250mg |
** |
| ال لوسین |
500mg |
** |
| ال والین |
250mg |
** |
| ویتامین B6 |
0.35mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.