نقد و بررسی کپسول کراتین کامپرسد ناترند
کپسول کراتین کامپرسد ناترند با جدیدترین فرمولاسیون جهان فراوری و تولید شده است. شکل سلولوزی کپسول‌های این مکمل مقاومت آن در محیط ph کم معده را بالاتر می‌برد. از این رو کراتین به محیط مطلوب‌تری در دستگاه گوارش به منظور حداکثر جذب منتقل می‌شود. کراتین مکمل منحصر به فردی است که جهت افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچه‌ها در طول تمرینات ورزشی مورد مصرف قرار می‌گیرد. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش داده و انرژی مورد نیاز عضلات را نیز تامین می‌سازد.
تاثیر کراتین بر عضله سازی
مصرف مکمل‌های کراتین برای بسیاری از افراد، از جمله افراد کم تحرک، ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه حرفه‌ای مفید است. اضافه کردن این محصول به برنامه تمرینی به صورت قابل توجهی موجب افزایش قدرت پا و توده عضلانی مصرف کننده می‌شود. همچنین تمرین و مصرف creatine nutrend دو الی سه برابر بیشتر از تمرینات بدون مصرف کراتین، می‌تواند باعث افزایش رشد فیبرهای عضلانی شود. به علاوه تحقیقات نشان داده که اضافه کردن کراتین به یک برنامه تمرینی سبب افزایش قدرت، عملکرد در زمان تمرین با وزنه و پرس سینه می‌شود. علت این افزایش عملکرد، عمدتا به دلیل افزایش ظرفیت تولید ATP است. معمولا ATP بعد از 8-10 ثانیه فعالیت شدید، تخلیه می‌شود. حال مصرف این محصول از برند نوتریمد به شما کمک میکند ATP بیشتری تولید نمایید و برای چند ثانیه بیشتر بتوانید تمرینات شدید خود را ادامه دهید.
رابطه کراتین و عملکرد صحیح مغز
یکی از اثرات باورنکردنی کراتین، ارتباط آن با سلامتی مغز و درمان بیماری‌های عصبی است. مغز نیز مانند ماهیچه‌ها، فسفوکراتین را ذخیره کرده و برای عملکرد مطلوب به ATP نیاز دارد. از این رو مکمل کراتین کامپرسد ناترند می‌تواند مشکلاتی مانند کاهش حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از آسیب مغز یا ستون فقرات جلوگیری نماید. همچنین طبق مطالعات انجام شده مکمل کراتین سبب بهبود علائم بیماری‌های آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و سکته مغزی ایسکمیک می‌شود.
ویژگی های کپسول کراتین کامپرسد ناترند
- افزایش عملکرد فیزیکی
- دارای فرمولاسیون ویژه
- مخصوص ورزشکاران
- افزایش توان عضلات
چطور مصرف کنیم
در روزهای تمرین 3 کپسول بلافاصله پس از انجام تمرین، در سایر روزها 3 کپسول صبح‌ها با معده خالی مصرف کنید. این شیوه مصرف را برای 4 هفته ادامه دهید و بعد از گذشت 4 هفته حداقل به مدت 4 الی 6 هفته به بدن خود استراحت دهید و کراتین ناترند را مصرف نکنید.
لطفا دقت کنید
مکمل کراتین ناترند در جای خشک، دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد و به دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود.
این فراورده صرفا مکمل ورزشی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
مصرف کراتین کامپرسد با شیر یا سایر نوشیدنی‌های الکی به جای آب مناسب نیست.
توصیه می‌شود این محصول را به همراه کربوهیدرات‌ها (مانند گینرها) مصرف کنید.
Creatine compressed جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و متنوع نیست.
حداکثر دوز مجاز مصرف روزانه 3 کپسول است. این مقدار دوز را افزایش ندهید.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
از جویدن کپسول اجتناب نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای خانم‌های باردار و یا شیرده مناسب نیست.
ترکیبات
کراتین مونوهیدرات، متیل سلولز هیدروکسی پروپیل (صمغ ژلان به عنوان ژۀ، دی اکسید تیتانیرم به عنوان رنگ)، استئارات منیزیم به عنوان حجم دهنده، دی اکسید سیلیکون به عنوان ضد caking
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر 100 گرم |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات |
86685mg |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.