نقد و بررسی پودر های مس گینر ام ایکس تری
پودر های مس گینر ام ایکس تری مکمل تغذیه‌ای مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات است. نسبت کربوهیدرات این محصول به پروتئین تقریبا 3 به 1 است و اگر می‌خواهید افزایش انرژی و وزن داشته باشید، می‌تواند کمک زیادی به شما کند. بسیاری از افرادی که به تازگی ورزش بدنسازی را شروع می‌کنند، دارای وزن کمی نسبت به قدشان هستند و این مشکل خودش را در تمرین نشان می‌دهد؛ این افراد معمولا انرژی و قدرت کمی در بدنسازی دارند و این موضوع می‌تواند دلسرد کننده باشد. به همین دلیل هم باید تغذیه مناسبی داشته باشند و هم از مکمل‌های افزایش وزن استفاده کنند. گینر برای همین امر گزینه بسیار مناسبی است. معمولا گینرها دارای مقادیر کربوهیدرات بیشتری نسبت به پروتئین هستند و ممکن است بدن کمی چرب شود؛ البته با تمرین مداوم این چربی‌ها به حداقل می‌رسند.
گینر چیست و چه کارایی برای ورزشکاران دارد ؟
در پاسخ به این سوال که گینر چیست می‌توانیم مختصر بگوییم گینر بیشتر به افزایش وزن کمک میکند تا عضله سازی. بنابراین برای ورزشکارانی که مدت زمان یک سال است که حرفه‌ای تمرین می‌کنند معمولا گینر مصرف نمی‌کنند چون وزن خوبی دارند. گینرهای مس حاوی 70 درصد کربوهیدرات هستند که به بدن انرژی و توان می‌دهند. اما این کربوهیدرات‌ها اگر سوخت نشوند، باعث چاقی مصرف کننده می‌شوند. بنابراین تمرین مستمر در زمان مصرف گینر اهمیت زیادی دارد. مس گینر ام ایکس تری اسید آمینه‌های شاخه دار و مالتودکسترین را به بدن شما می‌رساند و تا حدی هم عضله سازی میکند. همچنین حاوی ویتامین B1 است که در ساخت ماهیچه‌ها اثر زیادی دارد.
ویژگی های پودر های مس گینر ام ایکس تری
- تامین اسید آمینه‌های شاخه‌دار و مالتودکسترین
- کمک به تامین پروتئین و کربوهیدرات بدن
- کمک به افزایش انرژی بدن
- استفاده از مواد مرغوب
- کمک به عضله سازی
- تحت لیسانس فرانسه
- دارای ویتامین B1
چطور مصرف کنیم
2 تا 4 نوبت در روز قبل، حین و بعد از تمرین 50 گرم از پودر را در 150 – 200 میلی لیتر آب مخلوط و مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
مقدار مصرف گینر بهتر است مطابق با وزن، قد و سن باشد؛ بنابراین قبل از مصرف با مربی یا متخصص مشورت نمایید.
این محصول صرفا یک مکمل بدنسازی است؛ بنابراین برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.
توصیه میکنیم قبل از مصرف هرگونه مکملی، با متخصص تغذیه یا مربی مشورت فرمائید.
در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افراد بالای 14 سال مجاز به مصرف این محصول هستند.
موارد منع مصرف
افراد تحت درمان یا دارای بیماری خاص مثل نارسایی کلیوی، کبدی و دیابت، بدون مشورت با پزشک مصرف نکنند.
افرادی که به شیر حساسیت دارند نباید از این مکمل استفاده کنند.
بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه، عارضه خاصی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
ترکیبات
پودر پروتئین وی تغلیظ شده (شیر)، مالتودکسترین، دکستروز، فروکتوز، پودر کاکائو کم چرب 6 درصد، قام دهنده: پودر زانتان، ویتامین B1
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر 50 گرم |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی |
832kj |
** |
| چربی |
1.9g |
** |
| چربی اشباع شده |
0.2g |
** |
| کربوهیدرات |
31g |
** |
| شکر |
11g |
** |
| پروتئین |
13g |
** |
| نمک |
0.01g |
** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.