نقد و بررسی پودر مسیو وی کارن
پودر مسیو وی کارن از پروتئین غلیظ شده آب پنیر و شیر تشکیل شده و یک مکمل کارا برای ورزشکاران است. این مکمل حاوی مقادیر بالایی پروتئین، اسیدهای آمنیه ضروری و اسیدهای آمینه شاخه دار است. از دیگر مزایای این محصول میتوان به افزایش ساخت پروتئین، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و قدرت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد. massive whey از جمله مکمل های بدنسازی است که برای عضله سازی و تامین آمینواسیدها لازم و ضروری است.
منظور از پروتئین تغلیظ شده شیر چیست ؟
پودر پروتئین تغلیظ شده شیر که به اختصار MPC نامیده می‌شود، ماده ای است که حاوی مقادیر زیادی پروتئین شیر (نسبت 1 به 4 وی وی کازئین) است. ام پی سی با فرایند پیچیده ای از شیر گاو تهیه می‌شود و از جمله نکات مثبت آن عدم وجود مواد شیمیایی در فرایند تولید آن است. در واقع پودر تغلیظ شده شیر یا همان mpc با کاهش چشم گیر رطوبت، لاکتوز و چربی شیر به دست می‌آید. وجود کازئین در این محصول سبب شده است تا هضم آن زمان بر با تاثیر گذاری بیشتر داشته باشد.
مسیو وی به چه معنی است ؟
massive whey gainer گینر مسیو وی کارن دارای پروتئین وی موجود در شیر است که از کازئین راحت تر هضم و جذب می‌شود. پودر مسیو وی با تامین آمینواسیدها باعث ساخت پروتئین و عضله سازی می‌شود. مسیو وی علاوه بر آمینو اسید‌ها حاوی انرژی، برخی ویتامین‌ها و کربوهیدرات بوده و در کل یک مکمل غذایی است که تمام نیازهای شما را در برمی‌گیرد. massive whey محصولی مناسب برای افزایش وزن است و کسانی که دوره‌های بدنسازی و آمادگی جسمی را می‌گذرانند باید از این مکمل استفاده کنند.
ترکیبات موثر پودر مسیو وی کارن
ویتامین‌های به کار رفته در پودر مسیو وی کارن به شرح زیر می‌باشند:
ویتامین های گروه B
تیامین یا ویتامین B1 نیز در تبدیل کربوهیدراتها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است. ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در کنار سایر ویتامین‌های این گروه عمل میکند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبولهای قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدراتها نیز شرکت دارد. نیاسین یا ویتامین B3 یکی دیگر از این ویتامین‌ها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد. اسید پانتوتنیک (B5) ویتامین مهم از این گروه است که جهت رشد لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می‌کنند.
ویتامین B6 سبب اکسیژن‌رسانی به مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص میکند. همچنین موجب رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی می‌شود. بیوتین یا ویتامین B7 نیز ویتامین مهم از این گروه است که جهت رشد بدن لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می‌کنند. فولیک اسید (B9) همچنین در رشد بافتها و عملکرد سلولها کمک مینماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید (B9)، قبل از بارداری و پس از آن میتواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثل شامل اسپینا بیفیدیا موثر باشد. ویتامین B12 مانند سایر ویتامین‌های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین نیز در تشکیل گلبولهای قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نقش دارد.
ویتامین A
ویتامین A جهت رشد، تولید مثل و افزایش کیفیت زندگی مورد نیاز است. این ویتامین موجب ایجاد مقاومت در برابر عفونتها و به ویژه عفونتهای دستگاه تنفس می‌شود و غشاهای مخاطی در بدن به ویژه انواع موجود در چشم، ریهها، معده و رودهها را در وضعیت سالم نگه میدارد. این ویتامین از بروز برخی از اختلالات مربوط به چشم جلوگیری کرده و در ترشح شیره معده کمک میکند و نیز در هضم و گوارش پروتئینها نقش فعالی دارد.
ویتامین C
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که جهت رشد و تکامل طبیعی به ویژه در کودکان اهمیت دارد. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخشهای بدن مورد نیاز است. در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در ساخته شدن پوست، تاندونها، لیگامنتها و رگهای خونی نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخمها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندانها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از انواع آنتیاکسیدانهای موجود در بدن است از دیگر آنتی اکسیدانهای معروف ویتامین E و بتاکاروتن است. آنتی اکسیدانها موجب جلوگیری از آسیب رادیکالهای آزاد در بدن میشوند.
ویتامین D
رشد و تقویت استخوانها تا حدود زیادی وابسته به ویتامین D است. این ویتامین محلول در چربی بوده و در متابولیسم طبیعی کلسیم مورد نیاز است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (Rickets) ضروری است. از علائم این بیماری تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن است. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک مینماید. همچنین غدد پاراتیروئید برای انجام عملکرد طبیعی خود به آن نیازمند هستند. غدد پاراتیروئید مقادیر کلسیم در خون را تنظیم میکند. ویتامین D به هنگام کودکی و نوجوانی در تشکیل دندانها و استخوانها بسیار اهمیت دارد. وجود مقادیر مناسب ویتامین D در بدن به هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر است.
ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند. رادیکالهای آزاد به سلولها، بافتها و اندامهای بدن آسیب میرسانند و در بسیاری از بیماری‌ها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبولهای قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک میکند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماریهای کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی است. ویتامین E در مقادیر کم میتواند از قلب محافظت نماید. بهترین راه برای بدست آوردن ویتامین‌های ضروری کافی داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی انواعی از غذاها است.
فسفر
فسفر فراوان‌ترین آنیون درون سلولی در بدن انسان به شمار می‌آید. فسفر در بدن جهت ذخیره و متابولیسم انرژی، استفاده از ویتامین‌های گروه B، بافری کردن مایعات بدن، ترشح یونهای هیدروژن از کلیه و عملکرد صحیح عضله و عصب و نیز حفظ تعادل کلسیم مورد نیاز است. فسفر در تشکیل استخوانها و دندانها و جهت داشتن استخوانها و بافتهای نرم سالم ضروری است. عدم وجود مقادیر کافی فسفات در بدن ایجاد هیپوفسفاتمیا (فسفات کم در خون) میکند که میتواند خطرات فراوانی برای سلامتی ایجاد کند.
کلسیم
کلسیم موجود در پودر مسیو وی pnc یکی از مهمترین مواد معدنی در رشد، سلامت و تولید مثل بدن انسان است. در ساخته شدن طبیعی دندانها و استخوانها شرکت کرده و میتوان گفت که مقادیر مناسب و کافی آن در طول زندگی میتواند از بروز اوستئوپروزیس (Osteoporosis) جلوگیری نماید. کلسیم در فرایندهایی چون انعقاد خون، انتقال پیامهای عصبی، انقباض عضلانی و آزادسازی تعدادی از هورمونها نقش دارد. همچنین برای ضربانهای طبیعی قلب وجود کلسیم ضروری است.
ویژگی های پودر مسیو وی کارن
- مناسب برای افزایش حجم عضلات و پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از ورزش
- تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر ابتلا به بیماری‌ها
- تامین‌کننده 100 نیاز روزانه از 14 نوع ویتامین مختلف در هر وعده مصرفی
- موثر در به تاخیر انداختن خستگی و تسریع بازتوانی عضلات پس از تمرین
- دارای 42% پروتئین شامل مخلوطی از انواع پروتئین‌های شیر و آب پنیر
- هر پیمانه 32 گرمی حاوی 125 کالری
- دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی
چطور مصرف کنیم
میزان 1 تا 5 پیمانه (حدود 32- 160 گرم) پودر پودر مسیو وی پی ان سی را در یک لیوان آب یا شیر حل نمایید و ترجیحا در چند وعده مصرف کنید.
برای گرفتن بهترین نتیجه در افزایش وزن و حجم عضلات و جلوگیری از خستگی و تحلیل عضلانی، در روزهای تمرین 1 تا 2 پیمانه از این محصول را تا 3 ساعت پیش از تمرین و 1 تا 3پیمانه را تا یک ساعت پس از تمرین میل نمایید.
در روزهای غیر تمرین 1 تا 2 پیمانه بعد از صبحانه و 1 تا 2 پیمانه بعد از شام مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
بهتر است قبل از مصرف پودر مسیو وی کارن با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
درجای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
موارد منع مصرف مسیو وی پی ان سی
افرادی که داروی آنتی پیرین و تتوفیلین استفاده می‌کنند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
در صورت حساسیت به شیر یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
در افراد مبتلا به نارسایی كلیوی این مكمل مصرف نشود.
پودر مسیو وی karen را افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی
تا کنون عوارض جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.
ترکیبات پودر مسیو وی کارن
پروتئین غلیظ شده آب پنیر، پروتئین ایزوله آب پنیر، پودر پروتئین سفیده تخم مرغ، پروتئین غلیظ شده شیر
کازئینات سدیم، مالتودکسترین، شکر، دکستروز، گوارگام، رنگ و طعمدهندههای مجاز، مجموعه ویتامین‌ها
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری |
660 |
** |
| چربی کل |
4g |
6% |
| چربی اشباع نشده |
2.5g |
13% |
| کلسترول |
75mg |
19% |
| سدیم |
105mg |
4% |
| پتاسیم |
360mg |
10% |
| پروتیین کل |
42mg |
** |
| کربوهیدرات کل |
105mg |
4% |
| فیبر |
0g |
0% |
| شکر |
42g |
** |
| ویتامین B1 |
1.5mg |
100% |
| ویتامین B2 |
1.7mg |
100% |
| ویتامین B3 |
20mg |
100% |
| پانتوتنیک اسید |
10mg |
100% |
| ویتامین B6 |
2mg |
100% |
| بیوتین |
300mcg |
100% |
| فولیک اسید |
400mcg |
100% |
| ویتامین B12 |
6mcg |
100% |
| ویتامین C |
60mg |
100% |
| ویتامین A |
5000IU |
100% |
| ویتامین D3 |
400IU |
100% |
| ویتامین E |
30IU |
100% |
| فسفر |
200mg |
20% |
| کلسیم |
230mg |
23% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.