نقد و بررسی قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو
به منظور افزایش سلامت عضلات و استخوان‌های خود یکی از بهترین مکمل‌هایی که می‌توانید مورد استفاده قرار دهید، قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو (SDA) است. وقتی صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌افتد، همه به یاد کلسیم می‌افتند که البته کاملا هم منطقی به نظر می‌رسد. اما نباید نقش چشمگیر منیزیم را نادیده گرفت. منیزیم نیز همانند ویتامین D که به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک میکند، سبب بهبود جذب کلسیم در بافت‌ها و استخوان‌ها می‌شود. گرفتگی‌های عضلانی را در بسیاری از موارد می‌توان با مصرف قرص منیزیم بهبود بخشید. حتی بسیاری از افراد به منظور بهبود سردردهای میگرنی خود از منیزیم در قالب مکمل کمک می‌گیرند. البته دقت کنید که اگر با مشکلات کلیوی روبرو هستید، پیش از استفاده از این محصول ابتدا نظر پزشک را جویا شوید.
بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن برای انجام نیازمند سطوح مناسب منیزیم در خون هستند. منیزیم به طور مستقیم در فشار خون، متابولیسم، سیستم ایمنی و اعصاب نقش دارد. احساس ضعف و خستگی و گرفتگی‌های عضلانی را از مهم‌ترین علائم کمبود منیزیم در بدن می‌توان به شمار آورد. اگر کمبود منیزیم در بدن ادامه یابد، احتمال بروز پوکی استخوان در آینده بیشتر خواهد بود.
بهترین زمان مصرف قرص منیزیم
از نظر زمانی محدودیتی برای مصرف مکمل منیزیم وجود ندارد. شما در هر زمانی از روز می‌توانید قرص منیزیم را مصرف نموده و از مزایای آن برخوردار شوید. اگر معمولا مصرف مکمل‌های مورد استفاده خود را فراموش می‌کنید، شاید بهتر باشد صبح به هنگام بیدار شدن یا صرف صبحانه آنها را بخورید چون در این صورت احتمال اینکه مصرف آنها را فراموش کنید کمتر خواهد شد. مهم نیست که قرص منیزیم حتما در کنار وعده‌های غذایی مورد مصرف قرار گیرد. اما اگر با خوردن این مکمل دچار عوارض گوارشی مثل حالت تهوع، معده‌درد و … می‌شوید، توصیه میکنیم که آن را در کنار غذا میل نمایید.
یک زمان مناسب دیگر برای مصرف منیزیم قبل از خواب است. مطالعات نشان داده است که این مکمل میتواند در بهبود کیفیت خواب افراد مفید واقع شود. بنابراین اگر در به خواب رفتن دچار اختلال هستید، بد نیست که این مکمل را کمی قبل از به رختخواب رفتن مورد استفاده قرار دهید.
آیا قرص منیزیم عوارض دارد ؟
معمولا قرص‌هایی همچون قرص منیزیم سیمرغ عطار دارو که حاوی منیزیم هستند، هیچ نوع عارضه جانبی خاصی را برای مصرف‌کنندگان ایجاد نمی‌کنند. اما مصرف بیش از حد و خارج از دوز تعیین شده برای این محصول میتواند با عوارض جانبی که بیشتر گوارشی نیز هستند، همراه باشد. اسهال، حالت تهوع و گرفتگی عضلات بیشترین عوارض جانبی هستند که در صورت مصرف مقادیر بالای منیزیم در قالب مکمل گزارش شده‌اند. فراموش نکنید که منیزیم در دوزهای بسیار بالا ممکن است کاملا خطرناک بوده و مشکلات کلیوی، کاهش فشار خون، ایست قلبی و احتباس ادرار را در پی داشته باشد. دور مصرف منیزیم باید بر اساس سن و جنسیت توسط پزشک تعیین شود. اگر حس می‌کنید ممکن است کمبود منیزیم داشته باشید ابتدا با پزشک مشورت کنید و بعد بر اساس مقداری که وی تعیین میکند مصرف این مکمل را آغاز نمایید.
ویژگی های قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو
- حاوی 414 میلی گرم منیزیم اکساید معادل 250 میلی‌گرم منیزیم المنتال یا خالص
- تاثیرگذار در درمان، بهبود و پیشگیری از دردهای میگرنی
- کمک به بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی
- کمک به حفظ سلامت عضلات و استخوان‌ها
- موثر در بهبود گرفتگی‌های عضلانی
- کمک به جذب بهتر کلسیم در بدن
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان روزانه 1 عدد از این قرص را استفاده کنند یا مطابق با دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
فرآورده در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به کاهش عملکرد کلیه این فرآورده را با احتیاط مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این دوران با نظر پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
مصرف بیش از دوز مصرفی اجتناب شود. به صورت خوراکی، منیزیم در مواردی میتواند باعث تحریک دستگاه گوارش، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود. موارد نادر، مقادیر بالاتر ممکن است باعث ایجاد هایپر منیزیمی با نشانه‌هایی از جمله تشنگی، فشار خون و خواب آلودگی و ضعف عضلانی شود.
تداخل دارویی
آنتی بیوتیک‌های آمینوگلیکوزیدی مانند جنتامایسین و استریتو مایسین با وجود در این فرآورده تداخل اثر دارند و مصرف همزمان میتواند باعث ضعف عصبی و عضلانی شود.
داروی دیگوکسینبا منیزیم موجود در این فرآورده تداخل اثر دارد و منیزیم باعث کاهش سطح دیگوکسین در خون می‌شود.
داروی بیسفوسفونات با منیزیم موجود در این فرآورده تداخل اثر داشته و منیزیم باعث کاهش جذب آن می‌شود.
دیورتیک‌های نگه دارنده پتاسیم مانند تریامترین و آمیلوراید با این فرآورده به دلیل حضور منیزیم تداخل دارند.
ترکیبات
پوویدون، میکرو کریستالین سلولز، کراسکارملوز سدیم، منیزیم استئارات، استئاریک اسید
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| منیزیم اکساید |
414mg |
104% برای افراد 9 تا 18 سال
62.5% برای افراد بالای 18 سال
|
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.