درباره کمبود ویتامین D و ریزش مو بیشتر بدانید

ویتامین D یک ماده مغذی مهم و وجود آن برای سلامتی ضروری است. چراکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، استخوان‌ها را قوی و پوست را سالم نگه می‌دارد، رشد سلول‌ها را تحریک می‌کند و به ایجاد فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند.

اگرچه در درجه اول با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D را جذب می‌کنید، اما می‌توانید مکمل و غذاهای خاصی مصرف کنید تا میزان دریافت این ماده مغذی را افزایش دهید و از بروز مشکلاتی مانند ریزش مو، کاهش تراکم استخوان، آرتروز، بیماری قلبی و سرطان جلوگیری کنید.

شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند کمبود ویتامین D باعث ریزش مو و بروز سایر مشکلات مو مانند بیماری خودایمنی آلوپسی آره‌آتا می‌شود. زیرا ویتامین D فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند تا رشد کنند. در ادامه به جزئیات بیشتری از ارتباط کمبود ویتامین D و ریزش مو خواهیم پرداخت.